Масленичная неделя длиться 7 дней и каждый праздничный день имеет свое название: понедельник – «Встреча», вторник – «Заигрыш», среда – «Лакомка», четверг – «Разгуляй», пятница – «Тещины вечерки», суббота – «Золовкины посиделки», воскресенье – «Прощеное воскресенье». И если, соблюдая традиции, не ограничивать себя в употреблении блинов, то за эти семь дней можно не только набрать вес, но и нанести вред здоровью. Многие считают, что блины – это легкая закуска, не еда, а ли...

Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ - стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности. Преимущества здорового образа жизни укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами; до...

📌 VII этап Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы»:   ⚡️ Среди участников мероприятия были ученики 8-го класса Куприяновской основной общеобразовательной школы Сернурского района и сотрудники кафе «GOSTI» города Козьмодемьянск. Основная тема встречи — «Рациональное потребление».    ✅ Участники обсудили важность осознанного подхода к расходованию финансов, рационал...

Фасоль, чечевица, нут, горох, маш - скромные обитатели магазинных полок, которые заслуживают статуса суперфуда. Бобовые культуры - одна из основ здорового питания, рекомендованная диетологами и ВОЗ во всем мире. Чем же они так полезны и почему их стоит включать в рацион регулярно? 1. Богатейший источник растительного белка. Это главная "суперсила" бобовых. Они идеальная альтернатива мясу для вегетарианцев и прекрасное дополнение к рациону мясоедов. Комбинируя боб...

13 февраля 2026 года состоится новый эфир Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии в рамках Лектория «Санпросвет». Тема занятия: «Старость – в радость». Как жить долго и сохранять активность в любом возрасте? Что представляют собой механизмы старения? Могут ли достижения науки помочь нам ими управлять уже сегодня, чтобы сохранять молодость и помочь своим пожилым близким оставаться с нами рядом как можно дольше – и оставаться активными? ...

Здоровье зубов и десен - это не только регулярная гигиена и визиты к стоматологу, но и то, что мы едим каждый день. Пища может быть как союзником, укрепляя эмаль и очищая полость рта, так и скрытым врагом, провоцирующим кариес, воспаление десен и разрушение зубов. Давайте разберемся, какие продукты стоит включить в рацион для сияющей улыбки, а какие - употреблять с осторожностью. Полезные продукты: защитники вашей улыбки 1. Молочные продукты (сыр,...

Каждый год 8 февраля российское научное сообщество отмечает свой профессиональный праздник. Это день, когда уместно вспомнить тех титанов, чьи открытия не просто прославили отечественную науку, но и изменили ход мировой истории, спасая бесчисленные жизни. Среди этих имён особое место занимает Илья Ильич Мечников – блестящий зоолог, патолог, иммунолог и лауреат Нобелевской премии, чья дерзкая идея навсегда перевернула медицину. Илья Ильич родился 15 мая 1845 года в родовом им...

Профилактике кишечных инфекционных заболеваний уделяется огромное внимание. На этом пути достигнуты определенные успехи, однако кишечные инфекции и сегодня остаются одной из серьезнейших проблем здравоохранения. К острым кишечным инфекциям относятся: дизентерия, сальмонеллез, гастроэнтерит, вирусный гепатит А, пищевые токсикоинфекции, брюшной тиф и паратифы. В последние годы возросла роль вирусов в возникновении острых кишечных инфекций: ротавирусный гастроэнтерит, инфек...

Люди давно убедились в том, что человек, переболевший некоторыми заразными болезнями, становится невосприимчивым к ним и иногда на всю жизнь, то есть приобретает иммунитет. Однако, что вызывает заболевание, что происходит в организме при заражении и как в дальнейшем формируется иммунитет - на эти вопросы люди долгое время не находили ответа и поэтому не могли успешно бороться с заразными болезнями. Николай Фёдорович Гамалея за свою долгую и продуктивную...