Понятие «здоровый образ жизни» включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ - стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.
Преимущества здорового образа жизни
укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
до...
📌 VII этап Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы»:
⚡️ Среди участников мероприятия были ученики 8-го класса Куприяновской основной общеобразовательной школы Сернурского района и сотрудники кафе «GOSTI» города Козьмодемьянск. Основная тема встречи — «Рациональное потребление».
✅ Участники обсудили важность осознанного подхода к расходованию финансов, рационал...
Фасоль, чечевица, нут, горох, маш - скромные обитатели магазинных полок, которые заслуживают статуса суперфуда. Бобовые культуры - одна из основ здорового питания, рекомендованная диетологами и ВОЗ во всем мире. Чем же они так полезны и почему их стоит включать в рацион регулярно?
1. Богатейший источник растительного белка. Это главная "суперсила" бобовых. Они идеальная альтернатива мясу для вегетарианцев и прекрасное дополнение к рациону мясоедов. Комбинируя боб...
13 февраля 2026 года состоится новый эфир Школы семейного здоровья ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии в рамках Лектория «Санпросвет». Тема занятия: «Старость – в радость».
Как жить долго и сохранять активность в любом возрасте? Что представляют собой механизмы старения? Могут ли достижения науки помочь нам ими управлять уже сегодня, чтобы сохранять молодость и помочь своим пожилым близким оставаться с нами рядом как можно дольше – и оставаться активными?
...
Здоровье зубов и десен - это не только регулярная гигиена и визиты к стоматологу, но и то, что мы едим каждый день. Пища может быть как союзником, укрепляя эмаль и очищая полость рта, так и скрытым врагом, провоцирующим кариес, воспаление десен и разрушение зубов. Давайте разберемся, какие продукты стоит включить в рацион для сияющей улыбки, а какие - употреблять с осторожностью.
Полезные продукты: защитники вашей улыбки
1. Молочные продукты (сыр,...
Каждый год 8 февраля российское научное сообщество отмечает свой профессиональный праздник. Это день, когда уместно вспомнить тех титанов, чьи открытия не просто прославили отечественную науку, но и изменили ход мировой истории, спасая бесчисленные жизни. Среди этих имён особое место занимает Илья Ильич Мечников – блестящий зоолог, патолог, иммунолог и лауреат Нобелевской премии, чья дерзкая идея навсегда перевернула медицину.
Илья Ильич родился 15 мая 1845 года в родовом им...
Профилактике кишечных инфекционных заболеваний уделяется огромное внимание. На этом пути достигнуты определенные успехи, однако кишечные инфекции и сегодня остаются одной из серьезнейших проблем здравоохранения.
К острым кишечным инфекциям относятся: дизентерия, сальмонеллез, гастроэнтерит, вирусный гепатит А, пищевые токсикоинфекции, брюшной тиф и паратифы. В последние годы возросла роль вирусов в возникновении острых кишечных инфекций: ротавирусный гастроэнтерит, инфек...
Люди давно убедились в том, что человек, переболевший некоторыми заразными болезнями, становится невосприимчивым к ним и иногда на всю жизнь, то есть приобретает иммунитет.
Однако, что вызывает заболевание, что происходит в организме при заражении и как в дальнейшем формируется иммунитет - на эти вопросы люди долгое время не находили ответа и поэтому не могли успешно бороться с заразными болезнями.
Николай Фёдорович Гамалея за свою долгую и продуктивную...
В рамках VII этапа Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы» прошло мероприятие на тему «Рациональное потребление» среди учеников 7–8 классов МОУ "Советская СОШ №2". Цель — развитие финансовой грамотности и культуры рационального потребления. Школьники познакомились с принципами планирования расходов, способами накоплений и избегания импульсивных покупок. Практические занятия помогли освоить основы составления личного бюджета. Это способствует формированию осознанного отнош...
Покупатели часто сталкиваются с ситуацией, когда хотят приобрести дорогостоящий товар, например, бытовой прибор вроде водонагревателя (бойлера), однако выясняется, что условия продажи оказываются совсем иными, нежели изначально представлялось. Одна из распространённых ситуаций — самостоятельное оформление магазином кредита или рассрочки без информирования клиента.
Что делать, если вы столкнулись с подобной проблемой и хотите вернуть деньги, уплаченные за товар?
Ч...
