Всё о гигиене рук

Гигиена рук — ключевой способ защиты от инфекционных заболеваний, так как руки ежедневно контактируют с множеством поверхностей и предметов, накапливая бактерии и вирусы. Соблюдение правил гигиены рук снижает риск распространения кишечных инфекций, респираторных заболеваний, паразитарных инфекций и других патологий.

Основные методы гигиены рук:
1.      Мытьё рук с мылом под проточной водой. Предпочтительно использовать жидкое мыло, так как оно снижает риск передачи инфекции от одного человека к другому. Алгоритм: смочить руки тёплой водой, нанести мыло, потереть ладони до образования пены, распределить мыло по всей поверхности рук, уделяя внимание межпальцевым промежуткам, области вокруг и под ногтями. Процедура длится около 20 секунд. Затем руки промывают под проточной водой и вытирают полотенцем.
2.      Использование дезинфицирующих средств (антисептиков). Если нет возможности помыть руки, можно применить антисептик на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%. Средство наносят на руки, растирают до высыхания (обычно около 20 секунд).
!!! Важно: мытьё рук мылом не заменяет обработку антисептиком.

Когда нужно мыть руки:
·                     перед приготовлением, подачей или употреблением пищи;
·                     перед любыми процедурами, когда необходимо прикасаться к глазам, носу или рту;
·                     до и после ухода за заболевшими;
·                     после посещения туалета;
·                     после сморкания, кашля или чихания;
·                     после контакта с животными;
·                     после возвращения домой;
·                     после контакта с загрязнёнными предметами, поверхностями.

Особенности в медицинских учреждениях
В медицинских организациях гигиена рук — важная мера профилактики инфекций, связанных с оказанием медицинской помощи. Согласно методическим рекомендациям Роспотребнадзора (МУ 3.5.1.3674-20), для эффективного мытья и обеззараживания рук необходимо соблюдать следующие условия:
·                     ногти должны быть чистыми, коротко остриженными, не покрытыми лаком, без искусственных ногтей;
·                     на пальцах и кистях рук не должно быть колец, перстней, элементов пирсинга и других украшений; перед обработкой рук хирургов необходимо снять часы, браслеты и другие украшения рук и предплечий;
·                     микротравмы (порезы, проколы, заусеницы, царапины, микротрещины) нужно обработать антисептическим средством и закрыть водостойким лейкопластырем.

Дополнительные рекомендации
·                     Выбор мыла. Для домашнего использования и общественных мест рекомендуется обычное мыло, в медицинских учреждениях возможно использование антибактериального.
·                     Сушка рук. После мытья руки следует промокать салфеткой или полотенцем однократного использования. Не рекомендуется использовать электросушители.
·                     Обучение. Важно регулярно напоминать о важности гигиены рук и обучать этому детей.
·                     Контроль. В медицинских организациях проводится регулярная оценка соблюдения правил гигиены рук персоналом и проверка условий для её проведения.

Всемирный день гигиены рук отмечается 5 мая. В 2026 году он проходил под девизом «Действие спасает жизни».
Соблюдение правил гигиены рук — простая, но эффективная мера, которая помогает защитить себя и окружающих от инфекционных заболеваний.