Рациональное планирование финансов — важный навык, позволяющий потребителю грамотно управлять своими средствами, оптимизировать расходы и достигать финансовых целей. Вот пошаговая инструкция по созданию эффективной системы личного финансового планирования:
________________________________________
📌 Шаг 1: Оцените своё текущее финансовое состояние
Проведите инвентаризацию ваших финансов:
✅ Узнайте ваши месячные доходы (зарплата,...
2 декабря в 11.00 состоится новое занятие Школы семейного здоровья в рамках лектория Санпросвет «Поколение Z: что нужно знать о ВИЧ-инфекции».
Есть темы, о которых непросто говорить даже с самыми близкими людьми. Но то, что вы узнаете на этом занятии, может полностью изменить ваш взгляд на проблему ВИЧ-инфекции. А самое главное – поможет поговорить с подросшими детьми или просто показать им запись нового урока Школы семейного здоровья. Наши эксперты: врач-инфе...
ВИЧ-инфекция представляет собой болезнь, вызванную вирусом иммунодефицита человека и являющуюся антропонозным инфекционным хроническим заболеванием, характеризующимся специфическим поражением иммунной системы, приводящим к ее медленному разрушению до формирования синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД), сопровождающегося развитием оппортунистических инфекций и вторичных злокачественных новообразований.
Благодаря активной просветительской работе, сегодня сложно пред...
Для нормального физического и нервно-психического развития, обеспечения высокой работоспособности и сопротивляемости организма к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды большое значение имеет полноценное, разнообразное и правильно организованное питание в любое время года. Зимой для организма питание особенно важно еще и потому, что в это время наше меню, как правило, становится более однообразным т.к. сезонных овощей в это время года меньше, чем летом или осенью.
...
Несколько советов для пожилых людей по управлению пенсионными выплатами:
Узнать о положенных льготах и доплатах. Важно дополнительно искать и проверять информацию самостоятельно, особенно если речь идет о местных льготах и доплатах.
Получить выписку о накопительной пенсии.
Оговорить с фондом период выплат. Он может быть срочным или бессрочным. При срочном периоде можно выбрать срок, когда заплат...
Приглашаем вас стать участниками Всероссийского тематического опроса, организованного проектом Роспотребнадзора «Санпросвет».
Наступают любимые россиянами зимние праздники – время чудес, радости и ярких впечатлений. Но именно в эти дни возрастает нагрузка на организм, увеличивается риск пищевых отравлений и простудных заболеваний. Поэтому так важно позаботиться о своей безопасности и комфорте заранее.
Давайте проверим, готовы ли вы сделать выбор в п...
При задержке или отмене рейса пассажир имеет право на услуги и компенсации. Сразу после объявления об отмене или задержке нужно обратиться к представителю авиакомпании, чтобы получить питание и напитки (при задержке более 2 часов), а при длительном ожидании — трансфер, проживание в отеле, бесплатную связь и горячее питание. Пассажир также вправе получить возврат стоимости билета, изменить маршрут или воспользоваться другим рейсом.
При задержке ре...
ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Марий Эл» в период с 24 ноября по 05 декабря 2025 года проводит тематическую «горячую линию» по вопросам профилактики ВИЧ-инфекции.
Консультации по интересующим вопросам можно получить в рабочие дни с 9:00 до 16:00 (обеденный перерыв с 12:00 до 12:45)
по телефонам 8 (8362) 73-00-68 (эпидемиологическое отделение) и 8 (8362) 45-19-33 (консультационный центр).
...
С 24 ноября по 5 декабря пройдет четвертый этап лектория «Санпросвет».
Эксперты Роспотребнадзора, представители региональных партнеров, в том числе добровольческих и общественных организаций, таких как «Волонтеры-медики» и «Движение Первых» расскажут студентам колледжей, техникумов, а также высших учебных заведений о профилактике ВИЧ-инфекции, современных методах диагностики и перспективах лечения.
Лекции пройдут в формате живого общения: участники смогут зад...
Возбудителем энтеробиоза является острицы, которые локализуются в кишечнике, и могут достигать размера до 1 см.
Единственный путь заражение острицами – фекально-оральный. Основные факторы передачи - немытые овощи и фрукты, бытовые предметы, грязные руки.
При паразитировании небольшого количества паразитов возможно бессимптомное течение заболевания, в то время как при наличии большого числа паразитов, наблюдается зуд в области ануса, у больных возможны б...
